最近 Codex 火得很快，但很多人一上来就把它当成“另一个聊天框”在用。
其实新版 Codex 的重点不是问答，而是把它当成一个能干活的智能体。下载安装、权限、模型、插件、Skills、MCP、定时任务，这些配好了，它就不只是写代码，写文档、做 PPT、分析数据、整理资料也都能上。
这篇我按零基础顺序捋一遍，尽量让你看完就能上手。
01 先装对：下载 ChatGPT 桌面端
新版 Codex 已经合进 ChatGPT 桌面端了，所以第一步不是去找一个单独的 Codex 安装包，而是去 OpenAI 官网下载 ChatGPT 桌面端。
Mac 和 Windows 都支持。Windows 用户一般从微软商店装就行。
装好之后，界面里通常会有两个模式：
- ChatGPT：日常问答
- Codex：开发和执行任务
我的建议很简单，问问题用 ChatGPT，真要让它动手就切到 Codex。
02 界面介绍
打开之后界面分三块，左边导航栏，中间对话区，右边是浏览器和终端。
左上角有个下拉菜单可以切模式，ChatGPT 是通用助手，Codex 是开发模式，能读你本地代码。日常问答用 ChatGPT，做项目写代码切换 Codex。
03 权限先设好：别一上来就全放开
权限这块很关键，直接决定它能在你电脑上做多少事。
通常可以理解成四档：
- 请求批准：每步都要确认，最稳
- 给我审批：只有风险操作才弹窗，日常最推荐
- 完全访问权限：慎用
- 自定义：适合更熟悉配置的人