在诸多厉害的本领中，我心目中排名第一的是：觉知力。
具体来说，就是能觉察自身各种念头，并且灵活选择是否回应、或如何回应的本领。
不去运用自己的这种觉知力的话，仔细观察下来，生活可能就会只剩下一个界线：刷手机的时候，和不刷手机的时候。
（我们会成为我们脑海当中所想的那样。）
翻译成中文，听上去感觉没什么大不了的，甚至有一点鸡汤的味道。不过你如果深入挖掘一下的话，你会发现真的特别有道理。
为什么会反复想到 intention 这个词，或者说这个主题呢？
也是因为我们在共读 The Inner Game of Tennis 这本书时，涉及到很多类似的点。
回到文章开头说的，我觉得各种能力当中排名第一的是觉知力。这个觉知力是针对什么的觉知呢？
实际上，是针对我们脑海当中每天各种各样的念头的觉知。
当你有了这个觉知力以后，当你不断去感受自己、运用自己的觉知力的时候，你会发现对自己各种各样的念头就会有区分对待了。
哪怕只有瞬间。在这样很短的时间里，你就可以通过刻意的觉知，选择或者不选择某些念头来形成自己的意图。
有了意图以后，你自然就会去付诸行动。有了一次行动以后，通过反复的练习或者重复，慢慢形成一种行为模式。行为模式紧接着就固化为一个习惯，而习惯最后就变成了你的第二天性。
这个第二天性最终会成为你的身份认同，你的 Identity 就形成了。
这一连串连锁反